وصفات للتخلص من الكرش
الكثير من النساء والرجال يعانون من الكرش لهذا سوف ندلكم على وصفات تساعدك على التخلص من دهون البطن تابعوا معنا:
-الوصفة الأولى:
-المقادير:
*ميرمية
*بابونج
*اكليل الجبل
-الطريقة :
تغلى ملعقة صغيرة من كل هذه المكونات في ابريق ماء صغير ثم تتم عملية التصفية ثم يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق صباحا .. وواحد في العصر .. وواحد بالمساء قبل النوم.
-الوصفة الثانية :
-المقادير:
*زنجبيل بودرة او على شكل شرائح.
*عصير اليمون (الحامض).
نغليهم مع بعض ثم نشربهم مرة واحدة باليوم.
-الوصفة الثالثة :
-المقادير :
*الملفوف.
*خل التفاح.
سلق الملفوف وشرب مائه فهو حارق للدهون بشكل ممتاز.
أما خل التفاح فهو يستعمل لشد المناطق المرتهلة عن طريق الدهن.
-الوصفة الرابعة:
-المقادير:
*حبة برتقالة.
*حبة ليمونة متوسطة الحجم.
*خمس أكواب من الماء
-الطريقة :
تقطيع البرتقالة واليمونة الى 4 قطع... ثم نحضر وعاء ونسكب فيه 5 أكواب من الماء المغلى ثم نضع فيه قطع البرتقال والليمون وندعهم يغلون. وبعدها يترك حتى يصبح دافئا ومن ثم يؤخذ منه 3 مرات بعد كل وجبة بشكل يومي.
تعليقات
إرسال تعليق